今日も輝けるひとつの海をのぞいてくださり
ありがとうございます。
最近食欲なくてご飯も作るの面倒くさくて、ろくなもん口にしてなかったから、今日はしぶしぶ台所に向かいました。(“台所”って昭和の響き？)
何で食欲なかったかっていうと、アダムがね…ここんとこ、おとなしくしてなかったもんだからさ…
Twitterで何やらバトルが…。
まっ、でもそれも落ち着いたみたいで、昨日ジェームズ・コーデンの「レイト・レイト・ショウ」に出てる、
生アダム、見れた
“On The Moon”
(ペリスコより拝借)
(インスタより拝借)
ということで気分⤴️⤴️
今日はいつもの“コレステロール撃墜めし”を作ります。
面倒なときは何でも鍋にぶっこんだ汁物に限る。
↓私の常備している“撃墜セット”
豆腐→大豆
きざみ揚げ(冷凍、ちょー便利)→大豆
細切り高野豆腐→大豆
サバ缶→DHA, EPA
大豆イソフラボンとDHA、EPA最強です❗
(コレステロールめ！参ったか
)
)これに人参、じゃがいも、玉ねぎ、ネギ、わかめとか入れて、味噌(→大豆)を溶く。
で、最後に豆乳とヨーグルトをちょこっと入れる。
お味噌汁にヨーグルトいれるとコクが出て美味しい。発酵食品同士だから合う❗はず。
溶き卵いれて出来上がり
鍋いっぱい作ったから明日まで食べれる。
明日は稲庭うどん入れて食べるぞ
この青いサバ缶、いつもコレ。
何でかって言うと、臭みがなくて美味しいのもあるんだけど缶が画期的。
これ発明した人にノーベル賞あげたい
↓こうなってる
蓋がアルミでできてて、するんってすんごい開けやすい
年寄りには助かるぅ～(←えっ、誰のこと？)
↓あと、味噌煮ならこれオススメ
いろいろ試したけどこれ、断トツにうまい
ちょっと高いけどこの味なら許す。
クイーンとアダムのテーマカラー「ゴールド
」！
」！これとご飯あったら、なんもいらん
では最後にコレかわいいからご紹介します。
爆‼️
覚醒ねこ🐱🐱🐱
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